Skuteczny sposób na cellulit! Szczotkowanie ciała na sucho. Sprawdź, jak je wykonać i jakie daje efekty

Chcesz mieć piękną, idealnie gładką skórę, bez śladu cellulitu? Nie zwlekaj ani chwili dłużej i rozpocznij swoją przygodę ze szczotkowaniem ciała już teraz! W tym artykule dowiesz się, jak wykonać masaż całego ciała szczotką na sucho i czego potrzebujesz, żeby zacząć.

Masaż szczotką na sucho- skąd wzięła się ta metoda masażu?

Szczotkowanie ciała na sucho to ajurwedyjska metoda pielęgnacji, która jest doskonałym połączeniem masażu i peelingu całego ciała. Nie trzeba poświęcać jej wiele czasu, dobre efekty przyniesie nawet masaż wykonywany przez 5 minut dziennie. O wiele ważniejsze jest, żeby był to masaż regularny, wykonywany każdego dnia lub chociaż co drugi dzień. Głównym celem tego odprężającego zabiegu jest pozbycie się martwego naskórka oraz stymulowanie przepływu krwi i limfy, a także oczyszczenie organizmu z toksyn i poprawa wyglądu skóry. 

Masaż na sucho początkowo może kojarzyć się z bólem, ale delikatne omiatanie ciała szczotką z miękkiego włosia jest bardzo przyjemne i może być świetnym sposobem na codzienną chwilę relaksu. Szczotkowanie ciała to prosta i łatwa metoda pielęgnacji, która przynosi szybko widoczne efekty. Dodatkowo szczotkowanie jest tanie i można wykonać je w domu. To wszystko sprawia, że szczotkowanie ciała staje się coraz popularniejszym rytuałem pielęgnacyjnym. 

Szczotkowanie skóry na sucho - co daje? Jakie są efekty szczotkowania?

Szczotkowanie na sucho to metoda masażu, w której używa się specjalnej szczotki z naturalnego włosia. Może być ono roślinne lub pochodzenia zwierzęcego (np. włosie dzika). Włosie nie powinno być ani za twarde, ani za miękkie, a trzon szczotki powinien być wykonany z drewna.

Masaż najlepiej wykonywać rano. Poranny masaż pobudza i dodaje energii na cały dzień, jeśli jednak nie masz na to czasu po przebudzeniu, możesz wykonać szczotkowanie wieczorem, przed kąpielą. Zestawy do kąpieli, które można kupić komuś w prezencie, także zawierają szczotki do ciała. Zrobienie sobie wieczorem takiego domowego SPA może być całkiem przyjemne: najlepiej zacząć od szczotkowania, później kąpiel, a na koniec ulubione produkty do pielęgnacji ciała. Taki rytuał pomoże pozbyć się stresu, rozluźni mięśnie i odpręży po ciężkim dniu. 

Jakie są zalety szczotkowania ciała na sucho w domowym zaciszu? 

• skóra stanie się bardziej jędrna
• zmniejszenie lub całkowite usunięcie cellulitu
• wyrównany koloryt skóry
• złuszczenie i usunięcie martwego naskórka 
• skóra będzie miękka i przyjemna w dotyku
• oczyszczenie organizmu z toksyn
• dzięki pobudzeniu krążenia krwi i stymulacji układu limfatycznego zapobiegamy obrzękom i redukujemy opuchliznę 

Czy każdy może wykonać masaż ciała na sucho- jakie są przeciwwskazania?

Masaż szczotką na sucho niestety nie sprawdzi się u każdego. Sprawdź, komu nie poleca się tej metody pielęgnacji skóry: 

• nie wykonujemy masażu jeśli na skórze znajdują się otwarte rany, świeże blizny oraz stany zapalne
• przeciwwskazaniem są także żylaki, łuszczyca oraz pękające naczynka
• chcąc rozpocząć przygodę ze szczotkowaniem w trakcie ciąży i karmienia piersią, lepiej skonsultować się z lekarzem 

Jak szczotkować ciało na sucho? 

Do masażu na sucho nie używa się żadnych kosmetyków. Dopiero po skończonym masażu można nałożyć pielęgnację. Dobrze sprawdzą się np. balsamy ujędrniające, ale można nałożyć także olejek. 

Szczotkowanie ciała zaczynamy od stóp i stopniowo przesuwamy się ku górze, wykonując zdecydowane, długie ruchy. Staraj się, aby początkowo nacisk szczotki na skórę był delikatny, dopiero kiedy skóra przyzwyczai się do tego rodzaju pielęgnacji, możesz zacząć masować intensywniej, stosując większy nacisk szczotki do skóry. 

Masując ciało szczotką, zawsze kierujemy się w stronę serca, a masując brzuch, wykonujemy ruchy koliste, zgodnie z ruchem wskazówek zegara. 

Najważniejsze zasady szczotkowania na sucho: 

• masaż wykonujemy w kierunku serca
• wykonujemy masaż na suchej skórze 
• ruchy mają być długie, zdecydowane
• masaż możemy wykonywać codziennie lub rzadziej, po 5-10 minut (chcąc zobaczyć efekty: najmniej raz w tygodniu) 
• początkowo powinien to być delikatny masaż, z czasem możemy pozwolić sobie na mocniejsze szczotkowanie skóry

Pamiętaj, że masaż ma być chwilą relaksu, przyjemnością, dlatego nie powinien być bolesny. 

Jaką szczotkę do ciała wybrać, aby najlepiej zadbać o skórę? 

Szczotka do ciała powinna być wykonana z naturalnych materiałów. Najlepszym wyborem jest szczotka z drewna, z naturalnym włosiem roślinnym. Popularnym włosiem roślinnym jest tampico, czyli włókno z agawy. Włosie powinno być gęste i równo przycięte. Można wybrać szczotkę z uchwytem lub bez (ale wtedy warto wybrać taką, która ma specjalny pasek, który ułatwi trzymanie szczotki). 

Szczotki do masażu ciała na sucho nie trzeba myć po każdym użyciu. Warto jednak pamiętać o tym chociaż raz w tygodniu. Aby służyła nam długo, raz na kilka dni trzeba umyć szczotkę pod bieżącą wodą z delikatnym detergentem, a następnie zostawić ją do wysuszenia włosiem do góry. 

Kiedy efekty szczotkowania na sucho?

Częstotliwość masażu możesz dopasować do własnych preferencji. Jeśli jednak zastanawiasz się, kiedy pojawią się efekty, najlepiej wykonuj masaż codziennie. Poświęcając na szczotkowanie 10-20 minut dziennie, co drugi dzień, już po tygodniu można spodziewać się pierwszych efektów. 

Masaż szczotką na sucho to coś dla Ciebie? 

* Artykuł we współpracy z Ceneo.pl